6-ти недельный КУРС по КОРРЕКЦИИ ВЕСА и уменьшения объемов от 30 см для тех, кому за 40+ ; для всех, кто хочет похудеть безопасно и качественно, разобраться в питании раз и навсегда, а также стать тренером по питанию и стройности для своей семьи.
Онлайн-курс
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
Как красиво похудеть, избежать возрастных болезней
Выглядеть КРУТО, чувствовать себя БОДРО!
Всегда что-то приближается…лето, Новый год, свадьба...
Как ты хочешь выглядеть?
Давайте честно.
Нам всегда хочется круто выглядеть в красивом купальнике, платье, костюме... может не только для себя…
И зачастую мы уже знаем, как привести своё тело в норму, НО, ...
Не всегда эти знания приводят к желаемому результату((
Нет желания, удобного времени, силы воли... НАЧАТЬ действовать!
Есть простое решение!
В нашем 6-ти недельном КУРСЕ вы начнёте КРАСИВО стройнеть, это практика + необходимые знания!
Мы запусим процесс "таяния" жиров.
И главное, вы получаете секреты создания ВАШЕЙ идеальной фигуры и контроль над весом.
Поэтому лишний вес уже не вернётся, у вас всё под контролем!
Как ты хочешь выглядеть?
Давайте честно.
Нам всегда хочется круто выглядеть в красивом купальнике, платье, костюме... может не только для себя…
И зачастую мы уже знаем, как привести своё тело в норму, НО, ...
Не всегда эти знания приводят к желаемому результату((
Нет желания, удобного времени, силы воли... НАЧАТЬ действовать!
Есть простое решение!
В нашем 6-ти недельном КУРСЕ вы начнёте КРАСИВО стройнеть, это практика + необходимые знания!
Мы запусим процесс "таяния" жиров.
И главное, вы получаете секреты создания ВАШЕЙ идеальной фигуры и контроль над весом.
Поэтому лишний вес уже не вернётся, у вас всё под контролем!
Верните стройность,
красоту и энергию в тело!
красоту и энергию в тело!
Научитесь составлять своё персональное меню.
И этот навык поможет сохранить вашу стройность навсегда!))
Жмите на кнопку и забронируйте себе место на курсе
Для кого этот курс?
Вам 35+
и вы хотите сохранить красоту и активность на долгие годы
И не войти в зону возрастных изменений
И не войти в зону возрастных изменений
Вы хотите
убрать лишний жир и вернуться в свои желанные размеры
Вы чувствуете
апатию, слабость и лень, уже беспокоят суставы и давление
Хотите
выглядеть моложе и восхищать окружающих своей молодостью и позитивом
Курс "Идеальная фигура" – это:
- 6 еженедельных онлайн-занятийПродолжительностью по 60 минут
- Ежедневное сопровождении куратором-нутрициологомПрактика, необходимые видео, аудио и текстовые материалы
- В ПОДАРОК каждому участнику,
в конце курса мастер-классПрактика по коррекции осанки и ликвидации «холки»
В программе Курса вы получаете:
— 6 онлайн-занятий с кураторами
— индивидуальный рацион в зависимости от Вашей цели (похудение / набор веса / поддержание веса), состояния здоровья, физиологических особенностей и вкусовых предпочтений), расчет по белкам и углеводам
— несколько вариантов меню
— консультации, общение
— отчетность (контроль за результатом) , корректировка программы при необходимости
При этом Вы нарабатываете новые привычки в питании, которые дают Вам желаемый результат! И это на всю жизнь, а не на короткое время, как это делают диеты
— 6 онлайн-занятий с кураторами
— индивидуальный рацион в зависимости от Вашей цели (похудение / набор веса / поддержание веса), состояния здоровья, физиологических особенностей и вкусовых предпочтений), расчет по белкам и углеводам
— несколько вариантов меню
— консультации, общение
— отчетность (контроль за результатом) , корректировка программы при необходимости
При этом Вы нарабатываете новые привычки в питании, которые дают Вам желаемый результат! И это на всю жизнь, а не на короткое время, как это делают диеты
Темы курса
- «Физическая культура. Жизнь в здоровом теле.»• Что можно есть, «до» или «после» тренировки?
• Как понять, что «таяние жиров» началось?
• Какая физнагрузка способствует сжиганию жира с выработкой энергии?
• Режим сна и бодрости- в какое время спать и есть, что бы худеть.
Циркадные ритмы. - «Белок – это основа здорового и красивого тела»• Расчёт рациона. Какую часть тела Вы сегодня недокормили?
• Без чего худеть опасно.
• Домашняя лаборатория по результату усвоения пищи.
• Правильный завтрак- залог активного дня! - РАСПАИВАЕМСЯ))-сколько вам нужно воды?
-как и когда ее нужно пить в течение дня?
-как распределять в течении дня, для того, чтобы вода заняла свое место?
📌 Не допускай закисление организма!
Сохранение кислотно-щелочного баланса, это ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА - УГЛЕВОДНАЯ - это ключевая тема для тех людей, кто годами сражается с лишним весом:• Разбираемся, где прячется сахар, запасы которого превращаются в жир!
сколько сахара в вашей тарелке?
• Выбираем продукты по гликемическому индексу.
Гликемическая нагрузка-
сколько вы можете позволить себе сладенького в день
узнаём, как передозировка углеводов приводит к ожирению и атеросклерозу.
• Два лика глюкозы: энергообеспечитель и киллер-убийца.
• Как выбирать полезную еду для стройности?
Гликемический индекс. Гликемическая нагрузка
• Фрукты и десерты – до или после еды? - «Жиры — бояться или нет?»• Высокий холестерин крови - это не результат переедания пищевых жиров
• Жир на боках - это не команда к обезжириванию пищи!
• Развееваем мифы о жирной пище
• Жиры, которые убивают
полезна ли кето-диета?
висцеральный жир.
• Чем опасен и как снизить?
• Метаболический синдром.
• Чем шире талия - тем короче жизнь - Правильный ДЕТОКС и ЛИМФООЧИЩЕНИЕ6 стадий загрязнения организма
Как правильно и безопасно убраться «внутри себя»
Лимфодренаж – самый идеальный способ омоложения!
Специальное предложение:
Курс
"Идеальная фигура"
по цене всего
29 900 рублей
18 000 рублей
Отзывы участников курса
Скоро старт курса
Растопите лишний жир в своем организме и инсульт, сахарный диабет и остеопороз не настигнут вас
Узнайте, как правильно питаться и почему от овсянки вы толстеете
